A szakemberek 12 év adatait vizsgálták (2012-ig bezárólag) egy reprezentatív 13 185 fős minta segítségével, akik állításuk szerint fogyasztottak kávét a kérdőív kitöltésének 24 órájában, valamint 6215 teafogyasztó is részt vett a felmérésben. Kiderült, hogy az amerikai felnőttek 51 százaléka iszik kévét, míg közel 26 százalék teázik bármikor a nap folyamán.
„Az igazság az, hogy a legtöbben cukorral, tejszínnel és tejjel szeretnek kávét inni, ahogyan a teába is rengeteg édesítőszer és kalóriában gazdag méz kerül” – fogalmaz a kutatást vezető Ruopeng An, a University of Illinois munkatársa. A szakember szerint az a probléma, hogy ezek a finomságok ugyan bőséges energiaforrást jelentenek, ugyanakkor igazi tápanyagértékük nincs, kalóriában viszont rendkívül gazdagok.
Hiába hiszik sokan, hogy a tejtermékekben található kalcium egészséges, a napi 22 milligramm igazából elhanyagolható, hiszen az ajánlott napi kalciumbevitel 1000 és 1300 mg között alakul, kortól függően.
Azok, akik tisztán isszák a kávét, napi 69 kalóriát spórolnak, így hosszútávon fittebbek maradhatnak, mint cukorfogyasztó társaik.
Forrás: Medipress - Foto: Pixabay
